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QI GONG / TAI CHI CHUAN / YOGA

Taiji Quan
Pratique d’enracinement et du relâchement, le TaiJi Quan (prononcé Tai chi Chuan) est à l’origine un art martial chinois qui vise à mobiliser l’énergie plutôt que la force musculaire. Cette dimension en fait une pratique d’équilibre physique bénéfique pour la santé à tout âge.
Notre instructeur est membre de l’école Fa Taiji fondée par JJ Galinier.
Langeais : mercredi 20h-21h Gymnase H.Pellet
Cheillé : jeudi 20h-21h15 Salle Camille Claudel

Taiiji Quan 06 74 58 01 27

Qi Gong 
Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques issues de la médecine traditionnelle et des arts martiaux chinois. Le Qigong vise le bien-être, l’entretien de soi, le renforcement de la santé et de la vitalité par la maîtrise du souffle et des émotions.
Langeais : mercredi 19h00-20h Gymnase H.Pellet
Cheillé : jeudi 19h00-20h Salle Camille Claudel

Qigong 06 74 58 01 27

 

Yoga
Le yoga recherche l’harmonie entre les différents plans de l’être : physique, mental, émotionnel. La pratique des postures, réalisées en lien avec le souffle, avec un esprit ouvert et attentif, a pour objectif de délier les tensions du corps et de nous amener tranquillement, vers cet « état de yoga ».
Lignières-de-Touraine : lundi 18h-19h15 Foyer Rural
Langeais : mardi 18h30-19h45 Centre Social de la Douve

Yoga 06 95 52 72 78

 

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