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WUJI A SOI – QI GONG / TAI CHI CHUAN / YOGA

 

Association d’arts énergétiques Wuji à Soi

 

Taiji Quan
Pratique d’enracinement et du relâchement, le TaiJi Quan (prononcé Tai chi Chuan) est à l’origine un ensemble de mouvements issus des arts martiaux chinois qui vise à mobiliser le souffle plutôt que la force musculaire. C’est aujourd’hui une gymnastique douce, aussi agréable à regarder qu’à faire, dont la pratique est bénéfique pour la santé aussi bien physique que psychique.
Instructeur membre de l’Ecole Fa Taiji.
Langeais : mercredi 19h-21h Gymnase H.Pellet
Azay : jeudi 19h-20h15 Complexe Mermoz, 54 Avenue de la Gare

tel : 06 74 58 01 27

 

Qi Gong 

« Qi Gong » désigne un ensemble de pratiques énergétiques (gymnastique douce, automassages, marches méditatives…) issues de la médecine traditionnelle et des arts martiaux chinois, le Qigong vise le bien-être, l’entretien de soi, le renforcement de la santé et de la vitalité par la maîtrise du souffle et des émotions.
Azay : jeudi 9h30-10h15 Complexe Mermoz, 54 Avenue de la Gare

tel : 06 74 58 01 27

 

Yoga
Le yoga recherche l’harmonie entre les différents plans de l’être : physique, mental, émotionnel. La pratique des postures, réalisées en lien avec le souffle, avec un esprit ouvert et attentif, a pour objectif de délier les tensions du corps et de nous amener tranquillement, vers cet « état de yoga ».
Lignières-de-Touraine : lundi 18h-19h15 Foyer Rural
Langeais : mardi 18h30-19h45 Centre Social de la Douve

Yoga 06 95 52 72 78

 

https://taichiqigongtouraine.wordpress.com/wuji-a-soi-langeais/

 

Nouveau! Séances de Qi Gong les mardis de 15h à 16h15 à la salle Jean-Hugues Anglade